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氣功

氣功健康班

氣功健康運動緩慢,與身體運動協調的自然呼吸會刺激身體的能量流動。 另外,當姿勢和動作輕輕扭曲以拉伸特定的肌肉,肌腱和/或韌帶時,身體的軟組織會得到很好的鍛煉。 這些緩慢移動的動作以身體的特定子午線周圍的特定身體姿勢結束,以便每個子午線清除任何可能對健康造成不利影響並導致疾病的阻塞。

氣功活力班

氣功活力課旨在平衡身體內的陰陽,清潔,重新活力,平衡和諧內臟。 當我們的內臟運轉良好時,它們會幫助我們的氣或能量流動,幫助我們預防或消除堵塞。

氣功太極班

氣功太極課是集合了健身氣功與太極運動的效益於同一班的課程, 學生在此班裡會分別練習健身氣功與太極動作。這課程是特別為想鍛練體能、增強體質的初學者而設計。另外, 透過增加對健身氣功的認識及太極拳的基本功法與單式練習, 正在練習太極拳的學生也會有所裨益。